Nic nie pamiętam – co się dzieje??
Siedzisz nad zadaniem, które miało być wykonane „na wczoraj”. Czujesz ból w karku, napięcie mięśni, zamęt w głowie, przyspieszone bicie serca. A zadanie… nie chce ruszyć. Więcej… musisz wrócić do wcześniejszych kwestii, ponieważ straciłeś orientację. Musisz zapamiętać parę faktów, danych – i nic już nie wchodzi ci do głowy. Nie możesz się skupić, odczuwasz panikę. Czas nieubłaganie pędzi naprzód. Odczuwasz zaburzenia uwagi, pamięci. Koszmar.
Continue reading “Chcesz zapamiętać – zrelaksuj się!”