maj 20 2015

Jak pozbyć się oznak zmęczenia?

Kategoria: Zdrowiesasha @ 14:26

Jesień to czas kiedy najczęściej przychodzi do nas zmęczenie. Chodzimy powolni, nic się nam nie chce. Podsumowując poddajemy się nastrojowi, jaki przynosi jesienna szaruga. Lecz poddanie się zmęczeniu może skutkować osłabieniem organizmu, co może wiązać się z możliwością zachorowania na grypę lub inne choroby wirusowe. A przecież zmęczenie to nie koniec świata i nie warto mu się poddawać. Trzeba walczyć z nim i jest to o wiele łatwiejsze niż może się wydawać. Zmęczenie najczęściej przychodzi do nas w czasie przesilenia wiosennego i jesiennego, choć więcej wspomina się o jesiennym. Dzieje się tak zapewne dlatego,że jesień zapowiada okres zimowy, czyli zachorowań i przeziębień. Gdy nadchodzi nas zmęczenie nie warto mu się poddawać, gdyż osłabiony organizm jest narażony na atak wirusów. Więc nie warto ulegać jesiennemu nastrojowi, ale zakasać rękawy oraz zdziałać rzeczy, które pomogą zwalczyć zmęczenie.

Jest wiele sposobów na walkę ze zmęczeniem i każdy może wybrać taki, jaki odpowiada mu najlepiej. Jednym z najbardziej sprawdzonych jest wzmocnienie odporności. Pomogą w tym bardzo długie rodzinne spacery, podczas jesiennych dni, które zdarzają się nawet w październiku. Należy też pamiętać, aby aby nasza dieta była bogata w naturalne składniki, jakie wspomagają utrzymać odpowiedni stan organizmu – takie jak kwasy omega 3. Warto je przyjmować również z uwagi na to, że działają one przeciwrakowo. Wpływają one również opóźniająco na proces starzenia się komórek organizmu, a to również wspomaga zniwelować oznaki zmęczenia. Jednakże niekiedy skutki zmęczenia są bardzo widoczne na twarzy – pogłębiają się zmarszczki. Wtedy naszym przyjacielem okazuje się botox – a raczej wykonywany przy jego użyciu zabieg. Taki zabieg – ostrzykiwanie botulinom sprawi, iż twarz od razu wygląda młodo, a zarazem świeżo i naturalnie.

Tagi: , , ,

Comments are closed.